09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 219,32g | Karb: 301,07g.
Kahvaltı: Björnekulla Lingonsylt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, Kycklingfilé, ICA Matolja, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Kikärtor, Morötter. Akşam Yemeği: Vindruvor. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Müsli, Lohilo Strawberry White, Goodlife Protein Bar, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Smör, Ägg. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|