09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 61,86g | Karb: 168,26g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Raffaello Конфета , Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Простор Биточки Рыбные Паровые. Aperatifler/Diğer: Спартак Карамель Фруктовое Ассорти, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|