|
8 stone 6lb 6oz maintained 🎉
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 33,47g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: The Coconut Collaborative Natural Yoghurt, Fig, Blueberries, Strawberries. Öğle Yemeği: Quorn Roast, Tomatoes, Kale, Cucumber (with Peel), Tesco Free From Salad Cream, Mushrooms. Akşam Yemeği: Birds Eye Frozen Peas, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Oranges , Perkier Cacao & Salted Caramel Quinoa Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|