09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 121,04g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Espresso House Overnight Oats. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Akşam Yemeği: Musslor. Aperatifler/Diğer: Vitt Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veterankocken Kilo Geçmişi
|