09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
425 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 48,23g | Karb: 14,81g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Öğle Yemeği: Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Ei. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|