|
Perte 1ere semaine 3,3
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 40,60g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille , Vinaigrette Faible en Calories, Endive, Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Öğle Yemeği: Nespresso Café , Jean Hervé Sirop d'agave , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|