|
Вода сливается потихоньку 😁
Четвертый дефицита + бессонная ночь = очень хочется есть (и это после завтрака). Особенно какого-нибудь тортика... 😜
Сейчас кофе с молоком и кусочек шоколадки закину
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 157,09g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, Bagel, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Курино-творожная запеканка. Akşam Yemeği: Медовый кекс, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Лавашный пирог с курицей (8). Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|