09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 102,61g | Karb: 56,75g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Akşam Yemeği: Сахар, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|