09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 12,80g | Prot: 66,76g | Karb: 108,15g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Гребешки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|