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Consegui alcançar 105 antes do Natal muito esforco, dieta, trabalho e tava bem focado, entrei em epoca de festas e me deixei levar, ganhei 5Kg, fui parar em 110, voltei a rotina agora dia 03 e ja perdi 2kg! Agora é seguir firme ate fevereiro e ver o que ajustar :)
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108 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,4 kg alıyor
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