09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 75,63g | Karb: 79,74g.
Akşam Yemeği: Tre Stelle Feta Cheese Light, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower, Casbah Quinoa, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|