10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 51,97g | Karb: 395,78g.
Kahvaltı: Мясо с Овощами, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Усладов Торт Пломбирный, Пряничный Домик Ананасовое Кольцо, Zentis Марципановая Картошка, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Лечо, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|