10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 96,12g | Karb: 131,47g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|