Lea_khafidhoh Günlüğü, 10 Oca 20

Lea_khafidhoh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2020:

1253 kcal

Yağ: 31,19g | Prot: 99,72g | Karb: 143,06g. Öğle Yemeği: Kue Beras, Kue Bugis, Kue Sus, Bubur Kacang Hijau, Jagung, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

lg bulking bebb?

09 Oca 20 üye tarafından: hani_va

Balking yg tidak olah raga ini namanya beb😂 Berenti gym terus konsumsi obat promil efeknya nafsu makan bertambah + gak ada kegiatan hanya diam dirumah naik dah 4kg.an lebih

10 Oca 20 üye tarafından: Lea_khafidhoh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lea_khafidhoh Günlüğü, 10 Oca 20

Yorum Gönder

Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi