10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 90,37g | Karb: 188,09g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Ип Мхитарян Матнакаш, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Ип Мхитарян Матнакаш, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|