10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 63,45g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кофе, Активиа Киви и Мюсли. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Папа Может Сосиски Сочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Увелка Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|