10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 45,12g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Царка Йогурт 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Ярмолпрод Сметана 20%, Перцы Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Варенье Черничное, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|