10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 30,37g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Избенка Сырники Творожные 5%, Мяскино Колбаски свиные жареные, Чай, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Akşam Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная «Баланс», Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай, Мёд, Лавансаль Сливки Быстрорастворимые Сухие, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|