10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 79,67g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: K-Classic Maasdamer, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: K-Classic Maasdamer, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|