|
Imc 29,8 - surpoids
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 27,34g | Karb: 90,88g.
Kahvaltı: Nespresso Café , Jean Hervé Sirop d'agave , Citron, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Pomme, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oignons, Tomate Cuite, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Clémentines. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|