10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 74,51g | Karb: 117,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Булкин Булочка Сдобная, Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный . Öğle Yemeği: Булкин Булочка Сдобная, Судак Отварной, Хлебодар Хлеб Бородинский , Приготовленная Морковь, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Булкин Булочка Сдобная, Чай с Лимоном, Булкин Булочка Сдобная, Салат из Кальмаров, Мясо по-Французски, Хлебодар Хлеб Бородинский , Холодец. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|