10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 67,32g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Räucherlachs, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Möhren, Botato Ofen Kroketten, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Akşam Yemeği: Secco, Sea Gold Calamares im Backteig , Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|