10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 101,53g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Kaffee, Banane, Erdnussbutter, Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Öğle Yemeği: Chili Con Carne, Parmesan (Geschreddert), Norfisk Delikatessen Stremellachs, Havita Caesar Salat. Aperatifler/Diğer: Aldi Brötchen, Sekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Datteltomaten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|