10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 53,36g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Мандарины, Ананас, Телятина Отварная, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|