10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 134,18g | Karb: 14,47g.
Kahvaltı: Kokosöl, Ei, Almare Lachsforellenfilet. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Akşam Yemeği: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Lachsfilet , Spinat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|