10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 46,29g | Karb: 209,12g.
Kahvaltı: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Кофе с Сахаром, Резной Палисад Снежок 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Окей Котлеты Рыбные. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, ITLV Маслины с Косточкой, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Макароны с Сыром, Окей Котлеты Рыбные, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaTver69 Kilo Geçmişi
|