10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 56,94g | Karb: 106,98g.
Kahvaltı: Oeuf, Banane, Casino Bio Son d'avoine. Öğle Yemeği: Kiwi, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Petits Pois Cuits, Petits Pois Cuits, Herta Jambon le Bon Paris (30g). Akşam Yemeği: Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Fromage Blanc 3%, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Bonduelle Poireaux A la Crème, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Barilla Pâtes de Pois Chiches. Aperatifler/Diğer: Monoprix Pétales de Riz et Blé Complet, Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|