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laura130807
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C'est parti pour stagner 😞😞
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
8,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2020:
681 kcal
Yağ: 27,07g | Prot: 54,59g | Karb: 49,43g.
Kahvaltı:
Jambon Cru, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse.
Öğle Yemeği:
Carrefour Petits Pois Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites).
Akşam Yemeği:
Carrefour Croque Monsieur Gratiné.
devamı için...
1540 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gainage.
10 Oca 20 üye tarafından:
cacao-75-1
Tkp sa va redescendre patiente un peu cela et normal
10 Oca 20 üye tarafından:
sofia1342
Et oui ce stade arrive malheureusement mais il ne faut rien lâcher ... moi j’ai galère au 64kg et maintenant aux 62kg.... notre corps fait de la résistance ... patience ce serai peut être plus long que les premiers kilos mais du y arrivera
10 Oca 20 üye tarafından:
Sosohappy!
Oui c'est rageant mais faut pas que je désespère 🙃
11 Oca 20 üye tarafından:
laura130807
C’est normale il ne faut rien lâcher !!
11 Oca 20 üye tarafından:
monkitita
Cacao, Elle vient d'accoucher, elle ne peut pas faire de gainage pour le moment. Laura tu as déjà bien perdu, tkt les derniers kilo vont suivre !
12 Oca 20 üye tarafından:
tite_soeur
ah Ok là j’avoue que l’accouchement je n’y connais rien du tout 🤣 J’ai trouvé ça. Seul votre médecin pourra vous prescrire des séances de rééducation abdominale lors de la visite postnatale. Selon l’état de votre ventre, vous subirez 10 à 20 séances après que la rééducation périnéale soit terminée. Ainsi, les séances débuteront environ 6 à 8 semaines après l’accouchement. Il est à savoir que si la rééducation abdominale a lieu avant les 6 mois qui suivent l’arrivée de bébé, l’assurance maladie vous remboursera 10 séances.
12 Oca 20 üye tarafından:
cacao-75-1
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