10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 120,25g | Karb: 133,36g.
Kahvaltı: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Ouro, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Arroz Parboilizado Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|