10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 17,17g | Prot: 72,16g | Karb: 113,84g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Магнит Томаты Свежие, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Грудка Индейки, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|