10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 80,01g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: Huletts Brown Sugar, Nespresso Coffee, Honey , Jungle Instant Oats . Öğle Yemeği: Brown Sugar , Nespresso Coffee, Yellow Sweet Corn , Meatballs with Sauce (Mixture), Roasted Potato. Akşam Yemeği: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Beef Stir Fry, Orange Juice . Aperatifler/Diğer: Apples , Fruitcake , Bananas , Mixed Nuts, Biltong, Brown Sugar , Nespresso Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|