10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 91,39g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Магнит Редька Зеленая, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Хлебопек Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|