|
recomeço
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 4,61g | Prot: 32,30g | Karb: 56,79g.
Öğle Yemeği: Sushi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Bode. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JRNascimento Kilo Geçmişi
|