10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 96,04g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Махеев Джем Клубничный, Сахар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Green Хлеб Тостовый "с Отрубями". Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Мясом, Сахар, Островецкое Рулет Копчено-Вареный Аппетитный из Индейки. Akşam Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Майонезный Соус Славянский, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Савушкин Творог 1%, Сахар, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, 7 Морей Тунец Натуральный . Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сухофрукты, Сахар, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|