10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 72,67g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, KDV Jet's Мягкая Карамель с Печеньем, Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасья 29 Kilo Geçmişi
|