10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 39,11g | Karb: 219,32g.
Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Butter , Sasko Brown Bread, Checkers Minestrone Soup, Woolworths Low GI Mediterranean Chickpea Salad. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Sugar, Whipping Cream , Mangos, Milk, Smash Instant Mash Potato, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellewilson1305 Kilo Geçmişi
|