missiffu Günlüğü, 10 Oca 20

Vamos bien
66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 1,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1153 kcal Yağ: 62,52g | Prot: 80,59g | Karb: 75,17g.   Kahvaltı: Banana, Galletas de Mantequilla, Hacendado Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Öğle Yemeği: Bonnysa Tomate Cherry, Ametller Origen Tortilla de Alcachofa, DIA Queso Emmental. Aperatifler/Diğer: Hellmann's Mayonesa, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. devamı için...
2360 kcal Egzersiz: Padel - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


missiffu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.