10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 100,67g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbrust Natur, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Ei, Milbona Quark Magerstufe, Champignons Frisch, REWE Porree, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|