10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 43,31g | Karb: 210,07g.
Kahvaltı: Union Yerba Mate Hierbas del Litoral, Gaona Magdalenas Rellenas con Frutilla. Öğle Yemeği: Mani King Manies Tostados sin Sal, Genser Mix Ensaladas y Sopas, Brava Medallón de Pollo, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Arroz Parboil, El Peoncito Hongos Secos. Akşam Yemeği: La Serenísima Serecol3, Paladini Mortadela Feteada, Hogareñas Sésamo. Aperatifler/Diğer: Donas (sin Relleno). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|