10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 95,11g | Prot: 117,84g | Karb: 183,11g.
Kahvaltı: Egg, Avocados, HEB Chili Cheese Corn Chips. Öğle Yemeği: Kraft Wheat Thins Original, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Aunt Millie's Deli Style Mini Sub Buns. Akşam Yemeği: Albertsons Sliced Roast Beef, KFC Mashed Potatoes without Gravy. Aperatifler/Diğer: Kroger Glazed Sour Cream Cake Donuts, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|