10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 75,12g | Karb: 78,16g.
Kahvaltı: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Просто Мёд , Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Батончик, Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|