10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 50,27g | Karb: 63,89g.
Kahvaltı: Sadia Salame tipo Italiano, Italac Leite Desnatado. Akşam Yemeği: Abóbora, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Castelo Molho para Salada Parmesão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|