10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 87,45g | Karb: 69,09g.
Kahvaltı: Комо Сыр Российский Классический. Öğle Yemeği: Апельсин, Мандарины, Творог 9%, Скумбрия Копченая, Запеченный или Жареный Тунец, Grona Печенье Наполеон , Селедка под Шубой, Частная Пасека Орехи в Меду. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|