10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 82,62g | Karb: 139,35g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|