09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 111,87g | Karb: 203,79g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Salak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Natlab Soy Protein Isolate, Tempe Goreng. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|