11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 70,24g | Karb: 146,15g.
Kahvaltı: So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Öğle Yemeği: International Cuisine Vegetable Cannelloni. Akşam Yemeği: Black Pepper , Coles Lemon Juice, Olive Oil , Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin. Aperatifler/Diğer: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nectarines , Apricots. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|