10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 44,46g | Karb: 33,15g.
Kahvaltı: Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Öğle Yemeği: Primavera Mantequilla Light, Camarones al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate, Nopalia Churritos de Nopal, Danone Vitalinea Estilo Griego Frutos Rojos, Pistachos. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|