11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 58,04g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Огурец (с Кожурой), Банан, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, GurMama Котлеты Классические Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|