11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 111,24g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Яйцо, Гречка☝️Отварная. Öğle Yemeği: Сибирские Продукты Отруби, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ира Творог с Изюмом и Курагой , Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|