07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 62,40g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Cisne Sal Tradicional , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Café. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Bimbo Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bacon, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Abobrinha. Akşam Yemeği: AdeS Soja + Suco de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Café. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|